Катание на лыжах и коньках — средство,
сочетающее в себе закаливание воздухом, солнцем и движением.
Оздоровление
ребёнка на льду – звучит несколько непривычно. А ведь польза для ребенка от
катания на коньках огромная. Оно относится к циклическим видам физических
нагрузок (также как бег, плавание). При катании на коньках усиливается обмен
веществ, интенсивно включается в работу дыхательная и сердечно-сосудистая
система, развиваются и такие физические качества как общая выносливость,
ловкость, гибкость. Всегда можно подобрать индивидуальный темп для занятий,
посильный конкретному ребёнку. Другим оздоравливающим эффектом катания на
коньках является благотворное действие
на осанку детей. Психологи по достоинству оценивают влияние катания на
коньках на эмоциональную сферу детей. Ведь катание на коньках – не тот вид
физических нагрузок, когда нужно ставить рекорды, нервничать из-за неудач. При
скольжении по льду помимо общего оздоровления организма, дети избавляются от
тревоги, стрессов, у них улучшаются сон и аппетит.
Комментариев нет:
Отправить комментарий